「樂觀是可以培養的」

我們在人生當中難免遇到不如意的事，亦或是應該說，

在人生當中不開心的事情會佔去人生當中很大的一部分，真的！這沒辦法避免，

因為地球的轉動根本就不是以你為中心，所以大部分的事情都不是只有配合你的想法與做法而已，

有太多的不確定因子造成事情很難順心如意，不是嗎？

但是，難道因為這個樣子，我們就要自暴自棄，每天已難過的心情與態度面對人生嗎？

當然，您可以選擇這樣子度過，這是您的選擇，我尊重！但是，換做是我，我絕對不會做跟你一樣的選擇
因為，「難過是過一天，快樂也是過一天」！如果是你，你會怎麼去抉擇呢？

在這裡，我們可以發現一個很簡單的觀念，就是其實快樂不是來自於你所面對的事情，

而是來自你的內心，因為外在的干擾因子過多，很難讓事情順心如意，如果你只是單單因為是不如己意，
就不快樂，那麼你不快樂的時間絕對比快樂的時間多上許多。但是，相反的，

我們可以控制自己的心情與態度，這是完全掌握再自己身上的因子，不是嗎？

當我決定我要快樂過一天的時候，就算是遇到了再大的困難，我都決定要微笑面對，

那麼快樂已在其中了！

當然，這還是要經過訓練的，人之所以為人，就是因為有七情六慾，會難過會生氣，會快樂，會微笑，
有種種不同的情緒，交織成為一個美麗動聽的人生樂譜，所以我們總是會受到外在事物的影響，

而去影響到了我們的心情，所以我們要學習的不是努力將壞心情給避免掉，因為那是不可能的！

我們能做的就是去加快我們對於壞心情的轉換速度，提升抗壓的能力，讓我們再面對會事情的時候，

能夠盡快的去轉換心情，去面對它！

當我們能夠做到這一點的時候，快樂的選擇權已然在手，就端看你如何去應用了！

接下來，我們要談就是如何培養這樣的轉換的能力，其實不出兩個字「樂觀」，
>當你處於樂觀的狀態時，你可以很快的將不好的事情轉換成好的事情。但是樂觀是天生的嗎？

有可能！但是更多的時候事後天的訓練與努力，所以大家別擔心沒辦法做到樂觀，其實只要你肯去轉變，
樂觀不遠矣！

這裡提供大家一個方法去練習如何訓練樂觀的能力，

就是每當你遇到一件壞事或是想到一個不好的念頭時，強迫自己去想五個好的優點去因應，

一次兩次，每次都這樣子去做，你會發現，每到壞事出現，你腦中反到出現無數的好念頭的時候，

那時就可謂神功大成，但是神功雖然利害，總是有更高強的邪惡的壞事會不斷的出現，

所以你要在日常生活當中不斷的去練習，除了將生命當中不好的事情用一種更樂觀的想法去代替，

更可以藉由發生在其他人身上的事情，藉由假設去模擬自己面對，

這樣必可以將樂觀深深的烙印在DNA當中，如此一般，你的體質將會強健健康，

就算面對到困難，必能迎刃而解。

最後，樂觀的權力掌握在您自身的手上，端看您的抉擇！與大家共勉，做看樂觀快樂的人~

『令人興奮的棒球季又來了~』

哇！沒有棒球的日子還真難熬，每天都感覺少了點什麼？也說不太上來，就是一種空空的感覺！從前一兩個禮拜開始，報紙上、網路上、電視上都開始出現有關棒球的消息，這真是振奮人心啊！心情也跟著棒球季的開始而更加愉快！雖然我也喜歡籃球，但是『棒球』畢竟才是我的最愛啊！有的人認為棒球比賽節奏緩慢，比不上籃球比賽的刺激感，其實，關於這一點，我倒不這樣子認為，其實棒球比賽的好看，正是因為這樣子的節奏所構成的，棒球是要會看門道的才能細細品味他的好~當然籃球也可以深入探討，但是棒球與籃球最大不同點在於，進入門檻的高低，對於不懂籃球或是棒球的人來說，籃球是可以一下就了解大部分規則的運動，畢竟看到球進籃框，大概也就能懂個六七成！但是棒球，就沒這麼好懂啦，很多的專業術語，各種數據交雜而成，光看數據似乎又不夠，但是說難又不會真的很難！不過棒球的規則的構成造成了很多的變數，所以在棒球場上，千奇百怪的事情層出不窮，真的令人感到非常驚奇，真的是『棒球場上什麼新鮮事都可能發生』，再加上棒球比賽的時間不像籃球比賽有時間的限制，時間一到，比賽就會分出個結果！但是棒球不同，沒到最後，永遠都有逆轉的機會，呵呵！這種永遠有期待的感覺，真不賴！幾個例子來說明相對籃球比賽而言的慢節奏的棒球比賽的張力，世界大賽第七戰，雙方戰績三比三，差一場就可以拿到世界大賽冠軍，九局下半滿壘兩人出局，比數落後三分，輪到第四棒打者，投手投到兩好三壞滿球數，四棒打者頻頻打出界外球與纏鬥，投手不想投保送，打者不願被三振，滿場的球迷發出各式各樣的聲音，『全壘打』、『三振他』、『打爆投手』、各種噓聲、掌聲、加油聲出現在球場的各個角落，試想這時候在球場上的所有人的心情；投手的心情、打者的心情、雙方總教練的心情、球團老闆的心情、裁判的心情、現場球迷的心情、電視機前面觀眾的心情、沒轉播可看只能看Gameday球迷的心情，哇！總總的心情編織出了美好的比賽，美好的一刻！大家都在期待，期待會發生什麼？呵呵，真的，大家可以試看看！不懂，可以問任何一個熱愛棒球的人！他們都會熱情回答你的阿~